×
آخرین اخبار

اگر به انرژی زیاد نیاز دارید «خوراک کشمشی» برای شماست

  • کد نوشته: 7929
  • ۱۳۹۶-۱۰-۰۲
  • 754 بازدید
  • دیدگاه نیوز / چی لازم دارم: ۳۰۰ گرم هویج ▪ نصف فنجان کشمش ▪ یک چهارم فنجان روغن زیتون ▪ سه قاشق غذاخوری آب لیموترش ▪ سه قاشق غذاخوری آب پرتقال ▪ دو قاشق غذاخوری عسل  ▪ نـصف قاشـق مـربـاخوری زنـجـبـیل ▪ نصف قاشـق مـرباخوری دارچین ▪ نمک و فلـفل به میزان کـم ▪ برگ نعـنای […]

    اگر به انرژی زیاد نیاز دارید «خوراک کشمشی» برای شماست

    دیدگاه نیوز / چی لازم دارم:
    ۳۰۰ گرم هویج ▪ نصف فنجان کشمش ▪ یک چهارم فنجان روغن زیتون ▪ سه قاشق غذاخوری آب لیموترش ▪ سه قاشق غذاخوری آب پرتقال ▪ دو قاشق غذاخوری عسل 
    ▪ نـصف قاشـق مـربـاخوری زنـجـبـیل
    ▪ نصف قاشـق مـرباخوری دارچین
    ▪ نمک و فلـفل به میزان کـم
    ▪ برگ نعـنای تـازه برای تـزئین
    چه جوری درست میشه:
    هویج ها را پوسـت گـرفته و با درجه بزرگ آنها را رنده کنید. کشمش ها را شسـته، در آبکش ریخته و تا خشک شدن آنها صبر کنید.روغن زیتون، آب لیموترش، عـصاره پرتقال، عسل، زنجبیل، دارچین و نمک و فلفل را در ظرف مناسبی ریخته و بخوبی با هم مخلوط کنید. سپس آن را به هویج و کشمش اضافه کرده و با نوک چنگال مخلوط کنید. مخلوط را برای چند ساعت یا یک شب در یخچال قرار دهید و سپس آن را میل کنید.

    نظر شما در مورد این مطلب چیست؟ نظرات خود را در پایین همین صفحه با ما در میان بگذارید.

    دیدگاه نیوز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

    نوشته های مشابه

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *